Luca in Asia - Introduzione parte 3 - Spunti e strumenti
Gli spunti e gli strumenti che ho sperimentato, e che ora cercherò di condividere, hanno da una parte fatto di me la persona più felice che conosca, ma nel contempo ha creato un "mostro" egoista, insensibile e irriconoscente. Vedete voi.
Se non avete paura di "rinnegare" le proprie origini, abbandonare figli, mogli, fratelli, genitori, amici, lavoro, case e tutto ciò che é stato parte di una buona ed intensa parte della vostra vita, seguitemi. Se invece questo vi turba pensateci bene...
Per capire chi siete, e cosa potete desiderare, consiglio di ascoltare o leggere i relatori che più vi risuonano.
Io ho cominciato da Luise Hai, passando a Giovanna Garbuio, Salvatore Brizzi, Igor Sibaldi, Ekart Tolle, Jogananda, Moji, Sad Guru, e decine di relatori diversi in diverse occasioni.
Tecniche o seminari:
- Ama testesso Luise Hai
- Vincere la Paura ( camminare sul fuoco e riconoscere le credenze limitanti)
Se non avete paura di "rinnegare" le proprie origini, abbandonare figli, mogli, fratelli, genitori, amici, lavoro, case e tutto ciò che é stato parte di una buona ed intensa parte della vostra vita, seguitemi. Se invece questo vi turba pensateci bene...
Per capire chi siete, e cosa potete desiderare, consiglio di ascoltare o leggere i relatori che più vi risuonano.
Io ho cominciato da Luise Hai, passando a Giovanna Garbuio, Salvatore Brizzi, Igor Sibaldi, Ekart Tolle, Jogananda, Moji, Sad Guru, e decine di relatori diversi in diverse occasioni.
Tecniche o seminari:
- Ama testesso Luise Hai
- Vincere la Paura ( camminare sul fuoco e riconoscere le credenze limitanti)
- Ho Opono Pono Occidentale con Giovanna Garbuio ( passando a Joe Vitale e tutti coloro che spiegano natura e funzione di questa filosofia)
- 101 Desideri Igor Sibaldi ( passando dalla speciazione, i maestri invisibili, la disobbedienza, ecc.)
- La legge d'attrazione in tutte le sue
espressioni
- Il potere di adesso di Ekart Tolle
( e tutto quanto trovate su di lui)
- Il diario di uno Yogi di Jogananda
- Osho, krisnamurti, saibaba, tutti divulgatori di pensieri diversi da quelli per noi comuni.
- Alfio Bardolla per quanto riguarda
- Osho, krisnamurti, saibaba, tutti divulgatori di pensieri diversi da quelli per noi comuni.
- Alfio Bardolla per quanto riguarda
l'indipendenza finanziaria.
Ogni percorso per funzionare richiede disciplina, che chi ne ha da vendere, e chi come me non sa nemmeno che aspetto abbia.
per chi é disciplinato, i relatori proporranno spunti e strumenti che permetteranno il raggiungimento dei vostri obiettivi quasi a prescinedere da voi stessi. Per chi invece come me é privo di ogni segno di disciplina, é importante avere obiettivi chiari e altamente stimolanti.
Dobbiamo renderci conto che é una sfida, da una parte cˆé la società che ha investito su di noi parecchio, per renderci ciò che le serve, e dall'altra la sensazione che questo non sia compatibile con ciò che ci rende felici.
Ogni percorso per funzionare richiede disciplina, che chi ne ha da vendere, e chi come me non sa nemmeno che aspetto abbia.
per chi é disciplinato, i relatori proporranno spunti e strumenti che permetteranno il raggiungimento dei vostri obiettivi quasi a prescinedere da voi stessi. Per chi invece come me é privo di ogni segno di disciplina, é importante avere obiettivi chiari e altamente stimolanti.
Dobbiamo renderci conto che é una sfida, da una parte cˆé la società che ha investito su di noi parecchio, per renderci ciò che le serve, e dall'altra la sensazione che questo non sia compatibile con ciò che ci rende felici.
Essere felici e essere consapevoli, sono le due cose che secondo me vanno ricercate, sempre e a qualsiasi costo.
Diffidate di qualsiasi tentativo di convincervi del contrario.
Come non ö vero che una medicina per far bene deve avere un cattivo gusto, per essere felici non bisogna fare prima sacrifici.
Può capitare la medicina cattiva, come una rinuncia sofferta, ma con un po di fortuna non avrete nemmeno il tempo di accorgervene.
alcuni mantra utili:
1) le tre domende chiave sono dove vorrei essere? Sto facendo ciò che desidero, sono con la le le persone che desidero.
Diffidate di qualsiasi tentativo di convincervi del contrario.
Come non ö vero che una medicina per far bene deve avere un cattivo gusto, per essere felici non bisogna fare prima sacrifici.
Può capitare la medicina cattiva, come una rinuncia sofferta, ma con un po di fortuna non avrete nemmeno il tempo di accorgervene.
alcuni mantra utili:
1) le tre domende chiave sono dove vorrei essere? Sto facendo ciò che desidero, sono con la le le persone che desidero.
Più volte lo fate meglio é, l'obiettivo é il 100% di 3 volte si, e quindi ad ogno no una riflessione é d'obbligo.
2) prima di ogni decisione "importante" ma almeno 10 volte al giorno, ricordati che presto dovrai morire... e si, purtroppo é cosi e nella maggior parte dei casi malgrado il nostro impegno sarà sempre troppo presto, magari con un po di fortuna non per noi, ma sicuramente per chi ci sopravvive....
2) prima di ogni decisione "importante" ma almeno 10 volte al giorno, ricordati che presto dovrai morire... e si, purtroppo é cosi e nella maggior parte dei casi malgrado il nostro impegno sarà sempre troppo presto, magari con un po di fortuna non per noi, ma sicuramente per chi ci sopravvive....
3) Mi dispiace - perdonami - grazie - ti amo la chiave di Ho Pono Pono, anche una mezzora o più ogni giorno
Ce ne sarebbero altri, ma lascio a voi come i relatori scoprire quali risuonano meglio in voi.
Altre tecniche che trovo utili:
Altre tecniche che trovo utili:
Meditare, inteso come riuscire ad essere consapevoli di ciò che stiamo facendo, indipendentemente da cio che sia. Se poi riuscite a silenziare la mente tanto meglio.
"osservare" i vostri pensieri durante le meditazioni, vi permetterà ben presto di osservare voi stessi alle prese con le emozioni. Non vi spoilero cosa vi succederà...
Superare i vostri limiti, o quelli che voi credete tali. Dal lancio con il paracadute al bungi Jumping, al rafting, ai seminari con i carboni ardenti, alle immersioni con gli squali, ciò che più vi spaventa é il buon inizio.
Usate la legge d'attrazione, troverete migliaia di spunti utili su come applicarla ai vostri obiettivi.
La gratitudine, é ciò che mi ha più stupito, per logica, semplicità ed efficacia. Prima cosa appena svegiati una carellata sincera di motivi di gratitudine, a partire dal fatto che ci siamo svegliati e cosi i nostri cari, al fatto che mi trovo in un comodo giaciglio, asciutto, circondato da tutto ciò che mi serve e protegge.... e la sera prima di addormentarci lo stesso, carrellata di tutti i motivi per ciu siamo grati all'universo.
Utile obiettivo é ricordardi di essere grati di ogni dono la vita, l'universo, o che per esse ci riserva durante il giorno. L'uva ( qualsiasi frutto) che si compra o raccoglie, qualsiasi alimento si trova sul nostro piatto, qualsiasi cosa apprezziamo durante la giornata, che normalmente diamo per scontato o per dovuto, ma che ci rendiamo conto che non lo é.
Cercare di percepire l'unione che abbiamo con quanto ci circonda, tagliamo un ramo che disturba, allontaniamo le formiche dal tavolo, qualsiasi trauma infliggiamo dovrebbe essere fatto consapevolmente, con pensiero gentile o di dispiacere per ciò che si sta facendo.
Marie Kondo, provate a capire il concetto, poi applicatelo come vi conviene, chö chi ha scritto un libro su come si possa applicare anche alla vita di tutti i giorni. Il titolo mi sembta "l'arte di sbattersene il ca..o".
Alla base dei nostri atteggiamenti ci sono condizionamenti indotti, perlopiù disfunzionali e controproduttivi.
Marie Kondo ci insegna un metodo per liberarci da ciò che é stato per far spazio a ciò che serve. Applicabile a qualsiasi aspetto della nostra vita. Fatene l'uso che meglio vi risuona.
Per chi mi conosce ho fatto un uso sconclusionato, incostante, inappropriato, mal interpretato, ecc. di ciò che vi ho appena elencato. Può darsi, anzi é probabile, ma questo significa o indica che non é la precisione nel seguire l'insegnamento, la tecnica o la regola che ne determina l'efficacia....
Non cˆé nulla da fare, bisogna essere pronti, nelle piccole come nella grandi sfide, Sibaldi dice che giornalmente la fortuna passa più volte da ognuno, ö che nella stragrande maggioranza dei casi siamo affacendati, distratti, o altro, e non la vediamo nemmeno passare...
Quando si é veramente con il sedere per terra, e si diventa bravi ad aggrapparsi a qualsisi cosa sembra portarci nella direzione giusta, il bisogno e la necessità ci impediscono di distrarci, risulta più facile cogliere le oppurtunitä che la vita ci offre.
Nel mio caso il culo per terra mi ha aiutato a trovare la direzione, ed ö stato l'obiettivo a rendermi attento e reattivo a ciò che la vita mi stava offrendo.
Per darvi un idea, da quando ho iniziato a disegnare, sognare, desiderare, visualizzare, ecc. la mia isola, a quando ci sono arrivato sono passati oltre 10 anni, nei quali l'ho "sollecitata" diverse centinaia di volte, ma mai ho cambiato direzione. Questo ö un altro consiglio secondo me importante, una volta che credete di aver scoperto cosa vi porta verso la reale felicità, é quello, e non ci sono dubbi, ripensamenti, vergogna, correzioni.... la vita é troppo breve anche per questo.... aspettare 65 anni per la pensione? per poi decidere cosa fare per 0-30 anni?
"osservare" i vostri pensieri durante le meditazioni, vi permetterà ben presto di osservare voi stessi alle prese con le emozioni. Non vi spoilero cosa vi succederà...
Superare i vostri limiti, o quelli che voi credete tali. Dal lancio con il paracadute al bungi Jumping, al rafting, ai seminari con i carboni ardenti, alle immersioni con gli squali, ciò che più vi spaventa é il buon inizio.
Usate la legge d'attrazione, troverete migliaia di spunti utili su come applicarla ai vostri obiettivi.
La gratitudine, é ciò che mi ha più stupito, per logica, semplicità ed efficacia. Prima cosa appena svegiati una carellata sincera di motivi di gratitudine, a partire dal fatto che ci siamo svegliati e cosi i nostri cari, al fatto che mi trovo in un comodo giaciglio, asciutto, circondato da tutto ciò che mi serve e protegge.... e la sera prima di addormentarci lo stesso, carrellata di tutti i motivi per ciu siamo grati all'universo.
Utile obiettivo é ricordardi di essere grati di ogni dono la vita, l'universo, o che per esse ci riserva durante il giorno. L'uva ( qualsiasi frutto) che si compra o raccoglie, qualsiasi alimento si trova sul nostro piatto, qualsiasi cosa apprezziamo durante la giornata, che normalmente diamo per scontato o per dovuto, ma che ci rendiamo conto che non lo é.
Cercare di percepire l'unione che abbiamo con quanto ci circonda, tagliamo un ramo che disturba, allontaniamo le formiche dal tavolo, qualsiasi trauma infliggiamo dovrebbe essere fatto consapevolmente, con pensiero gentile o di dispiacere per ciò che si sta facendo.
Marie Kondo, provate a capire il concetto, poi applicatelo come vi conviene, chö chi ha scritto un libro su come si possa applicare anche alla vita di tutti i giorni. Il titolo mi sembta "l'arte di sbattersene il ca..o".
Alla base dei nostri atteggiamenti ci sono condizionamenti indotti, perlopiù disfunzionali e controproduttivi.
Marie Kondo ci insegna un metodo per liberarci da ciò che é stato per far spazio a ciò che serve. Applicabile a qualsiasi aspetto della nostra vita. Fatene l'uso che meglio vi risuona.
Per chi mi conosce ho fatto un uso sconclusionato, incostante, inappropriato, mal interpretato, ecc. di ciò che vi ho appena elencato. Può darsi, anzi é probabile, ma questo significa o indica che non é la precisione nel seguire l'insegnamento, la tecnica o la regola che ne determina l'efficacia....
Non cˆé nulla da fare, bisogna essere pronti, nelle piccole come nella grandi sfide, Sibaldi dice che giornalmente la fortuna passa più volte da ognuno, ö che nella stragrande maggioranza dei casi siamo affacendati, distratti, o altro, e non la vediamo nemmeno passare...
Quando si é veramente con il sedere per terra, e si diventa bravi ad aggrapparsi a qualsisi cosa sembra portarci nella direzione giusta, il bisogno e la necessità ci impediscono di distrarci, risulta più facile cogliere le oppurtunitä che la vita ci offre.
Nel mio caso il culo per terra mi ha aiutato a trovare la direzione, ed ö stato l'obiettivo a rendermi attento e reattivo a ciò che la vita mi stava offrendo.
Per darvi un idea, da quando ho iniziato a disegnare, sognare, desiderare, visualizzare, ecc. la mia isola, a quando ci sono arrivato sono passati oltre 10 anni, nei quali l'ho "sollecitata" diverse centinaia di volte, ma mai ho cambiato direzione. Questo ö un altro consiglio secondo me importante, una volta che credete di aver scoperto cosa vi porta verso la reale felicità, é quello, e non ci sono dubbi, ripensamenti, vergogna, correzioni.... la vita é troppo breve anche per questo.... aspettare 65 anni per la pensione? per poi decidere cosa fare per 0-30 anni?
Non fatelo, é un consiglio, non una tecnica, il mio pensiero oggi é questo: non siamo stati generati per lavorare, nemmeno un giorno. e Viviamo "felici e contenti" in una società che per 10 anni minimo "a nostre spese" ci fa il lavaggio del cervello, poi una volta "pronti", le migliori ore del giorno, dei migliori giorni della settimana, dei migliori mesi dell'anno, degli anni migliori della nostra vita, cerca di farci lavorare al massimo delle nostre capacità..... chi può dire che non é applicabile a lui é meno del 20% della popolazione, di cui almeno la metà non si rende conto che é messo ancora peggio, ed il restante si trova giudicato da 90% della popolazione come opportunista, fortunato, invidiato, mantenuto, ecc...
Abbiate coraggio, siate critici, esigenti, con voi stessi e con chi vi usa, dimenticate tutto ciò che pensate di sapere, cominciate a fare gli "extraterrestri", immaginate: se a un eseere che non ha idea di come funziona il mondo, e la nostra società, doveste mostrare una vostra giornata, come pensate reagirebbe?
Per noi é (o sembra) tutto normale, ma di tutto ciò che facciamo, sopra tutto perché lo facciamo, di normale cˆé ben poco, ve lo assicuro...
Bene ora avete qualche spunto con cui giocare, buon divertimento!
Abbiate coraggio, siate critici, esigenti, con voi stessi e con chi vi usa, dimenticate tutto ciò che pensate di sapere, cominciate a fare gli "extraterrestri", immaginate: se a un eseere che non ha idea di come funziona il mondo, e la nostra società, doveste mostrare una vostra giornata, come pensate reagirebbe?
Per noi é (o sembra) tutto normale, ma di tutto ciò che facciamo, sopra tutto perché lo facciamo, di normale cˆé ben poco, ve lo assicuro...
Bene ora avete qualche spunto con cui giocare, buon divertimento!
